De ce ți se face poftă de mâncare înainte de culcare. „Simpla pornire a televizorului poate provoca senzația”

Pofta de gustări înainte de culcare este un obicei frecvent întâlnit. Cercetătorii au studiat de ce apare, cum influențează somnul și greutatea și au oferit sfaturi pentru o alimentație mai sănătoasă seara.