Terapie prin duș cu gheață care reduce stresul. „Asta mi-a schimbat viața”

Se spune că un duș rece ne trezește la realitate. Însă o baie cu apă rece poate - din contră - să ne relaxeze, să reducă stresul și anxietatea. Cel puțin asta e concluzia mai multor studii, care analizează acest tip de terapie, numit Wim Hof.